Na kolejnych zajęciach psychoedukacyjnych wspólnie z Panią psycholog zajmowaliśmy się trudną emocją – złością. Na początku zajęć każdy z nas na termometrze złości określał natężenie tej nieprzyjemnej emocji, jaką odczuwa w danej sytuacji (np. „Gdy, ktoś zabiera mi coś mojego”, „Gdy, ktoś na mnie krzyczy”, „Gdy przegrywam”- czuję: spokój, lekkie zdenerwowanie, złość czy ogromną wściekłość). To ćwiczenie uświadomiło nam, że każdy z nas jest inny i w różny sposób odbiera tę samą sytuację. Następnie z wykorzystaniem metody „burzy mózgów” staraliśmy się znaleźć jak najwięcej dobrych rozwiązań, sposobów kontrolujących naszą złość (np. rozmowa z bliską osobą na temat przykrego wydarzenia, spacer, taniec, słuchanie muzyki itp.). Wspólnie doszliśmy do wniosku, że czasami nasze rozwiązania są słabe (np. krzyk, niszczenie zabawek, dokuczanie innym) i powodują, że to złość kontroluje nas, a nie my ją.
