10 października w naszym przedszkolu obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem przedsięwzięcia było zwrócenie uwagi na znaczenie dobrostanu psychicznego, rozwijanie empatii, życzliwości oraz kształtowanie pozytywnego klimatu emocjonalnego wśród dzieci i dorosłych.
Obchody rozpoczęły się od rozmowy z dziećmi na temat emocji — przedszkolaki wspólnie z psychologiem, pedagogiem specjalnym i nauczycielkami zastanawiały się, czym jest zdrowie psychiczne, jak można o nie dbać i dlaczego ważne jest, aby mówić o swoich uczuciach. Dzieci uczyły się rozpoznawać i nazywać emocje przy pomocy ilustracji, zabaw dydaktycznych oraz literatury dziecięcej pt. „Kolorowe emocje Rózi”. Dzieci uczyły się technik które pomagają nam czuć się dobrze, jak możemy zadbać o swój nastrój i spokój, a także kto może nam pomóc w trudnych sytuacjach – rodzice, nauczyciele, przyjaciele czy specjaliści. Dzieci poznały również zasady higieny psychicznej, takie jak: odpoczynek, sen, zabawa, rozmowa o uczuciach czy wspólne spędzanie czasu z bliskimi.
W drugiej części zajęć przedszkolaki z zaangażowaniem uczestniczyły w zabawie kalamburowej, podczas której pokazywały różne sposoby dbania o zdrowie psychiczne i swój mózg. Było przy tym dużo radości, śmiechu i kreatywności!
Następnie odbyły się ćwiczenia relaksacyjne z wykorzystaniem jogi, podczas których dzieci ćwiczyły oddech, umiejętność wyciszenia emocji, uważność, koncentrację oraz świadomość swojego ciała.
Na zakończenie obchodów przedszkolaki w grupach przygotowały plakaty pod hasłem „Dbam o swoje emocje i zdrowie psychiczne”, które zostały wyeksponowane na korytarzu przedszkolnym. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi pomysłami na to, jak można poprawić sobie humor i jak wspierać innych w trudnych chwilach. Dodatkowo dzieci mogły sięgnąć do „Słoika dobrych myśli” i wylosować karteczkę z pozytywnym, wzmacniającym i miłym słowem.
Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w naszym przedszkolu przebiegły w radosnej i przyjaznej atmosferze. Dzieci zdobyły cenną wiedzę na temat emocji, empatii i znaczenia pozytywnych relacji. Wspólne działania przyczyniły się do budowania poczucia bezpieczeństwa i wzmacniania więzi w grupie.
