Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonią duszy tworzy symfonię życia.B.K.S Iyengara
Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
Joga pomaga zachować zdrowie fizyczne, oddziałuje pozytywnie na samopoczucie, uczy pozytywnego nastawienia do świata. Dzięki jodze dzieci rozwijają sprawność ruchową i koordynację ruchową, kształtują nawyk dbania o swoją postawę ciała i zdro
wie. Zaspakajają potrzebę ruchu uczą się poprawnego oddychania, uważności, koncentracji uwagi, samoregulacji.
